內(nèi)在父母的覺醒
ISBN：9787546424422
作者： (美) 約翰·波拉德, 著
出版社：成都時代出版社
出版日期：2019-7
年齡/主題/大獎/大師：
10(5年級)以上、成年人、家庭教育書、
內(nèi)容簡介
書稿講述每個人可能都聽過這樣的話：“善待自己。”“原諒自己”“對自己溫柔一些。” 你是否曾經(jīng)像我一樣疑惑過，怎樣才能做到？ 究竟是誰或者自己的哪一部分應(yīng)該被原諒？其實，我們都有兩個獨(dú)立的內(nèi)在自我：內(nèi)在小孩和內(nèi)在父母。這兩個內(nèi)在自我都有著自己的個性，也有自己的希望、夢想和恐懼。在生活中，我們往往為了滿足一個自我的需要，而犧牲另一個自我。因此我們常常發(fā)現(xiàn)自己無法找到平衡和內(nèi)心的平靜。本書作者建議，內(nèi)在父母應(yīng)當(dāng)承擔(dān)改進(jìn)內(nèi)部對話的首要責(zé)任。當(dāng)內(nèi)在父母開始聆聽并了解內(nèi)在小孩的渴求和需要，對內(nèi)在小孩傾注愛，并以滋養(yǎng)和支持的方式養(yǎng)育內(nèi)在小孩時，內(nèi)在小孩也能體驗到更好的養(yǎng)育帶來的益處。這兩個自我將會繼續(xù)相互激勵，改善關(guān)系，最終，我們的內(nèi)在幸福感質(zhì)量會提高，內(nèi)部關(guān)系會得到平衡。
書摘與插圖
