《誰動了我的奶酪？》是個(gè)簡單的寓言故事，內(nèi)容充滿了人生中有關(guān)變化寓意深長的真理。這是個(gè)有趣且能啟蒙智慧的故事，內(nèi)容是在描繪四個(gè)住在“迷宮”里的人物，他們竭盡所能地在尋找能滋養(yǎng)他們身心、使他們快樂的“奶酪”的過程。
這四個(gè)小人物中，有兩只是名叫“嗅嗅”和“匆匆”的老鼠；其他兩位則是身體大小和老鼠差不多的小人，名叫“唧唧”和“哼哼”，而且這兩個(gè)小人的外型與行為和現(xiàn)今的人類差不多。
這里所謂的“奶酪”是一種比喻，它可以被當(dāng)成我們生命中最想得到的東西。它可能是一份工作、人際關(guān)系、金錢、財(cái)產(chǎn)、健康、心靈的寧靜。
書中所謂的“迷宮”，代表的是一個(gè)你花費(fèi)時(shí)間與精力追尋你所欲求的東西的地方，它可以是你所服務(wù)的機(jī)構(gòu)或你所居住的社區(qū)。
在故事里，這些人物面臨突如其來的變化。最后，他們之中有一個(gè)成功地對這些變化做出適當(dāng)?shù)膽?yīng)變，并在迷宮的墻上寫下他改變自己的心路歷程及從中所得到的經(jīng)驗(yàn)。
當(dāng)你看到那些墻上的標(biāo)語時(shí)，你就能自己找出處理變化的方法，了解了這些方法，你就不會感到太多壓力，并且能夠在生活中或工作中得到更多的成就感（不管你怎么定義這些成就感和壓力）。
這本書適合任何的年齡層，而且閱讀這故事花費(fèi)你不到一小時(shí)的時(shí)間，但其中獨(dú)特的真知灼見卻能對你產(chǎn)生一輩子的影響力和幫助。
通用電氣CEO杰克·韋爾奇說：你簡直無法想像讓人們變得簡單是一件多么困難的事情，他們恐懼簡單，惟恐一旦自己變得簡單就會被人說成是大腦簡單。而現(xiàn)實(shí)中，事實(shí)正相反，那些思路清楚、堅(jiān)忍不拔的人們正是最簡單的人。
斯賓塞·約翰遜博士讓數(shù)以千萬計(jì)的人們發(fā)現(xiàn)了生活中一個(gè)最簡單的事實(shí)：
要是有一張迷宮的地圖就好了！
要是舊路線還可以走就好了！
要是沒有人動我的奶酪就好了！
但是，事情總是在變化著，究竟——
我將這本書送給我的同事和朋友們，因?yàn)樗官e塞·約翰遜博士講故事的才能和獨(dú)特的視角使這本書彌足珍貴，它能夠讓那些希望在這個(gè)充滿變化的世界里獲得成功的人們快速閱讀并理解其中的道理。
——美林國際前副主席 蘭迪·哈里斯
每個(gè)人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接受真的發(fā)生在生活中的變化，《誰動了我的奶酪？》是一本既簡單又容易理解的指導(dǎo)手冊，我們每個(gè)人都可以用它來處理自己所處的充滿變化的環(huán)境。
——柯達(dá)公司資深副總裁 邁克·莫里
連續(xù)78周蟬聯(lián)亞馬遜網(wǎng)上書店最暢銷書榜首！
連續(xù)128周雄踞中國各大媒體暢銷書排行榜！
《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜 NO.1；
《華爾街日報(bào)》暢銷書排行榜 NO.1；
《商業(yè)周刊》暢銷書排行榜 NO.1；
《今日美國》暢銷書排行榜 NO.1。 通用電氣CEO杰克·韋爾奇說：你簡直無法想像讓人們變得簡單是一件多么困難的事情，他們恐懼簡單，惟恐一旦自己變得簡單就會被人說成是大腦簡單。而現(xiàn)實(shí)中，事實(shí)正相反，那些思路清楚、堅(jiān)忍不拔的人們正是最簡單的人。
斯賓塞·約翰遜博士讓數(shù)以千萬計(jì)的人們發(fā)現(xiàn)了生活中一個(gè)最簡單的事實(shí)：
要是有一張迷宮的地圖就好了！
要是舊路線還可以走就好了！
要是沒有人動我的奶酪就好了！
但是，事情總是在變化著，究竟——
我將這本書送給我的同事和朋友們，因?yàn)樗官e塞·約翰遜博士講故事的才能和獨(dú)特的視角使這本書彌足珍貴，它能夠讓那些希望在這個(gè)充滿變化的世界里獲得成功的人們快速閱讀并理解其中的道理。
——美林國際前副主席 蘭迪·哈里斯
每個(gè)人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接受真的發(fā)生在生活中的變化，《誰動了我的奶酪？》是一本既簡單又容易理解的指導(dǎo)手冊，我們每個(gè)人都可以用它來處理自己所處的充滿變化的環(huán)境。
——柯達(dá)公司資深副總裁 邁克·莫里
連續(xù)78周蟬聯(lián)亞馬遜網(wǎng)上書店最暢銷書榜首！
連續(xù)128周雄踞中國各大媒體暢銷書排行榜！
《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜 NO.1；
《華爾街日報(bào)》暢銷書排行榜 NO.1；
《商業(yè)周刊》暢銷書排行榜 NO.1；
《今日美國》暢銷書排行榜 NO.1。
斯賓塞?約翰遜（Spencer Johnson），醫(yī)學(xué)博士，他是全球知名的思想先鋒、演說家和暢銷書作家。他的許多觀點(diǎn)，使成千上萬的人發(fā)現(xiàn)了生活中的簡單真理，使人們的生活更加健康、更成功、更輕松。
面對復(fù)雜的問題提出簡單有效的解決辦法，在這方面，他被認(rèn)為是最好的專家。
他是許多暢銷書的著作者或合著者。他的《誰動了我的奶酪？》提供了應(yīng)對變化的極好的方法。他與傳奇式管理咨詢專家肯尼斯?布蘭查德博士合著的《一分鐘經(jīng)理人》一書，在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上名列第一，是經(jīng)典的商業(yè)圖書，曾持續(xù)出現(xiàn)在許多著名的暢銷書排行榜上。
斯賓塞?約翰遜還寫過許多其他的暢銷書，如《珍貴的禮物》、《是或不》、《道德故事》等；“一分鐘系列”里還有五本書：《一分鐘銷售》、《一分鐘母親》、《一分鐘父親》、《一分鐘老師》和《一分鐘的你自己》。
斯賓塞?約翰遜是南加州大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、皇家外科醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士，哈佛醫(yī)學(xué)院和Mayo診所的實(shí)習(xí)醫(yī)生。
約翰遜博士的書成為許多媒體特別介紹的對象，這些媒體包括CNN,《時(shí)代雜志》、《今日美國》、《華爾街日報(bào)》等。
斯賓塞?約翰遜的書已被翻譯成26種語言。 通用電氣CEO杰克·韋爾奇說：你簡直無法想像讓人們變得簡單是一件多么困難的事情，他們恐懼簡單，惟恐一旦自己變得簡單就會被人說成是大腦簡單。而現(xiàn)實(shí)中，事實(shí)正相反，那些思路清楚、堅(jiān)忍不拔的人們正是最簡單的人。
斯賓塞·約翰遜博士讓數(shù)以千萬計(jì)的人們發(fā)現(xiàn)了生活中一個(gè)最簡單的事實(shí)：
要是有一張迷宮的地圖就好了！
要是舊路線還可以走就好了！
要是沒有人動我的奶酪就好了！
但是，事情總是在變化著，究竟——
我將這本書送給我的同事和朋友們，因?yàn)樗官e塞·約翰遜博士講故事的才能和獨(dú)特的視角使這本書彌足珍貴，它能夠讓那些希望在這個(gè)充滿變化的世界里獲得成功的人們快速閱讀并理解其中的道理。
——美林國際前副主席 蘭迪·哈里斯
每個(gè)人都知道變化是生活中的一部分，但很少有人期待或接受真的發(fā)生在生活中的變化，《誰動了我的奶酪？》是一本既簡單又容易理解的指導(dǎo)手冊，我們每個(gè)人都可以用它來處理自己所處的充滿變化的環(huán)境。
——柯達(dá)公司資深副總裁 邁克·莫里
連續(xù)78周蟬聯(lián)亞馬遜網(wǎng)上書店最暢銷書榜首！
連續(xù)128周雄踞中國各大媒體暢銷書排行榜！
《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜 NO.1；
《華爾街日報(bào)》暢銷書排行榜 NO.1；
《商業(yè)周刊》暢銷書排行榜 NO.1；
《今日美國》暢銷書排行榜 NO.1。
斯賓塞?約翰遜（Spencer Johnson），醫(yī)學(xué)博士，他是全球知名的思想先鋒、演說家和暢銷書作家。他的許多觀點(diǎn)，使成千上萬的人發(fā)現(xiàn)了生活中的簡單真理，使人們的生活更加健康、更成功、更輕松。
面對復(fù)雜的問題提出簡單有效的解決辦法，在這方面，他被認(rèn)為是最好的專家。
他是許多暢銷書的著作者或合著者。他的《誰動了我的奶酪？》提供了應(yīng)對變化的極好的方法。他與傳奇式管理咨詢專家肯尼斯?布蘭查德博士合著的《一分鐘經(jīng)理人》一書，在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜上名列第一，是經(jīng)典的商業(yè)圖書，曾持續(xù)出現(xiàn)在許多著名的暢銷書排行榜上。
斯賓塞?約翰遜還寫過許多其他的暢銷書，如《珍貴的禮物》、《是或不》、《道德故事》等；“一分鐘系列”里還有五本書：《一分鐘銷售》、《一分鐘母親》、《一分鐘父親》、《一分鐘老師》和《一分鐘的你自己》。
斯賓塞?約翰遜是南加州大學(xué)心理學(xué)學(xué)士、皇家外科醫(yī)學(xué)院的醫(yī)學(xué)博士，哈佛醫(yī)學(xué)院和Mayo診所的實(shí)習(xí)醫(yī)生。
約翰遜博士的書成為許多媒體特別介紹的對象，這些媒體包括CNN,《時(shí)代雜志》、《今日美國》、《華爾街日報(bào)》等。
斯賓塞?約翰遜的書已被翻譯成26種語言。
代序：變化與困惑
我們多面的人性
故事背后的故事
芝加哥的同學(xué)聚會
“誰動了我的奶酪”的故事
討論
作者簡介
奶酪墻上的話
變化總是在發(fā)生
他們總是不斷地拿走你的奶酪。
預(yù)見變化
隨時(shí)做好奶酪被拿走的準(zhǔn)備。
追蹤變化
經(jīng)常聞一聞你的奶酪，
以便知道它們什么時(shí)候變質(zhì)。
盡快適應(yīng)變化
越早放棄舊的奶酪，
你就會越早享用到新的奶酪。
改變
隨著奶酪的變化而變化。
享受變化！
嘗試冒險(xiǎn)，去享受新奶酪的美味！
做好迅速變化的準(zhǔn)備
不斷地去享受變化
記住：他們?nèi)詴粩嗟啬米呷说哪汤摇?
