每個孩子在成長中都會遇到各種不如意：不滿意自己的長相，不敢拒絕別人，為犯錯誤懊惱……因為不如意，所以不快樂、不自信，結(jié)果不如意的事情變得越來越多。如果大人缺乏耐心和方法，極有可能加劇這種惡性循環(huán)。我們要做的，是幫助孩子心中積極的種子發(fā)芽。美國著名心理治療專家露易絲·海，曾以《生命的重建》幫助全球數(shù)千萬讀者開辟重建身心和諧的美好生活之路。她專為孩子創(chuàng)作的《鏡中的我》，讓我們從童年時期就明白自己的想法和言語是如何決定人生的。每天三分鐘，和孩子一起面對“鏡中的我”，做積極思考練習！
1、美國著名心理治療專家，《生命的重建》的作者露易絲·海專為孩子創(chuàng)作的心靈勵志繪本。
2、教孩子從積極的方向去思考任何事情，用“我相信自己”、“我能做到”等肯定性言語替代消極情感，從而做出積極的選擇和行為。
3、家長可以每天抽出幾分鐘時間，和孩子做積極思考的練習，讓孩子對著鏡子里的自己說出希冀的情形，讓積極思想內(nèi)化為深層信念。擁有積極思維方式的孩子，能更主動發(fā)現(xiàn)問題的解決方法，更有能力創(chuàng)造幸福的未來。
親愛的家長和老師：
我是露易絲·海。多年來，我一直致力于教人們一個道理：思維方式?jīng)Q定人生。我寫了很多幫助人們發(fā)現(xiàn)自我價值的書。我也一直相信，如果孩子們能早一些認識到思維方式所具有的強大力量，他們的人生旅途就會變得更加快樂和有意義。
我和我的朋友克里斯蒂娜·特雷西一起寫了這本書，教孩子學會使用肯定性言語，從而養(yǎng)成積極思考的習慣。肯定性言語就是帶有希望、幸福和愛等積極情感的言語，而那些帶有焦慮、憤怒、恐懼等消極思想的言語是否定性言語。
在這本書里，你可以看到很多例子——孩子們是如何將消極思想轉(zhuǎn)變?yōu)榭隙ㄐ匝哉Z和積極行動的。你可以在家和孩子一起做這樣的練習。我喜歡教孩子們做“鏡子練習”，就是讓他們對著鏡子里的自己說出肯定性言語。鏡子是一個強大的道具，它可以把你和你說的話聯(lián)結(jié)起來。讓孩子從說“我喜歡我自己”開始，練習說出更多的肯定性言語吧。堅持下去，變化就會發(fā)生！
愛你們的露露
