網(wǎng)球選手能通靈么？誰是地球上跑得最快的人？你知道唯一一位游泳橫渡巴斯海峽的人是誰嗎？
閱讀本書，你可以獲知搭便車的馬拉松選手和與尼斯湖怪獸同游的女選手的真實(shí)想法，了解環(huán)法自行車賽選手小便的秘密。不過要小心哦，并非所有的運(yùn)動(dòng)都是玩樂和游戲。如果你想跑得更快，跳得更高，或者像貝克漢姆一樣射出弧線球，那就潛心研究研究這些成功或者失敗的運(yùn)動(dòng)故事吧！
孩提時(shí)代，很多人都想成為體育巨星。然而，有一點(diǎn)阻止了他們的理想的實(shí)現(xiàn)——他們的運(yùn)動(dòng)水平還沒有優(yōu)秀到那種程度。不過，他們在科學(xué)領(lǐng)域卻非常優(yōu)秀。把對體育運(yùn)動(dòng)的鐘愛與科學(xué)知識結(jié)合起來，他們最終成了運(yùn)動(dòng)科學(xué)家。
現(xiàn)在，讓我們以體育明星為研究對象，揭示他們成功背后的秘密吧。本書分析每一場比賽，了解獲勝方的戰(zhàn)術(shù)戰(zhàn)略，甚至可以通過優(yōu)化訓(xùn)練方式，幫助運(yùn)動(dòng)員打破世界紀(jì)錄。
第七章 你已經(jīng)掌握了成功的必要條件嗎？
你曾經(jīng)夢想過長大之后成為體育明星嗎？如果讀完本書的最后一章，你還沒有望而卻步，那么你可能已經(jīng)具備了運(yùn)動(dòng)員必須擁有的兩大重要品質(zhì)——勇氣和決心。或許你想成為澳大利亞籃網(wǎng)球隊(duì)的隊(duì)長，就像麗茲·艾利斯一樣；或者，成為奧運(yùn)會(huì)金牌獲得者，像伊恩·索普和凱茜·弗早曼一樣：抑或，代表澳大利亞國家足球隊(duì)在世界杯上征戰(zhàn)，就像哈里·科威爾一樣。無論你從事哪種體育運(yùn)動(dòng)，下面的幾點(diǎn)訣竅可能會(huì)幫助你成為明星。
看電視受訓(xùn)
下次，父母叫你關(guān)上電視去室外玩的時(shí)候，你就告訴他們你正忙著受訓(xùn)。這是真的！觀看你最喜愛的體育項(xiàng)目的專業(yè)比賽，實(shí)際上可以幫助你提高自身的技巧。這被稱為“模仿”或“觀察習(xí)得”。通過仔細(xì)的觀察，你就能抓住技術(shù)上的訣竅。聽專業(yè)評論員的解說，也能幫助你留心哪些是需要注意的細(xì)節(jié)。
電視的節(jié)目重播和定格畫面，是向你強(qiáng)調(diào)這種技能的要素。比如，觀看板球比賽就是一個(gè)很好的例子，因?yàn)槔锩嬗写罅康奶貙懞椭胤喷R頭，比如謝恩·沃納投擲出一個(gè)背面旋轉(zhuǎn)球或者瑞奇·龐廷的一記后場抽擊的畫面。
練習(xí)，練習(xí)，再練習(xí)
很不幸，光坐在沙發(fā)上看電視并不會(huì)大功告成。你必須到室外去，盡可能多地進(jìn)行訓(xùn)練。因?yàn)槲覀兊纳眢w通過不斷重復(fù)能學(xué)會(huì)做事情，所以你可以通過練習(xí)、練習(xí)、再練習(xí)，來提高運(yùn)動(dòng)技巧和身體反應(yīng)能力。
十年磨一劍
在采訪了遍及世界各地多個(gè)體育項(xiàng)目的最優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員之后，我們發(fā)現(xiàn)，他們當(dāng)中的絕大多數(shù)人至少在各自的項(xiàng)目上花了十年的時(shí)間訓(xùn)練，以臻于極致。在澳大利亞，國家籃網(wǎng)球隊(duì)、籃球隊(duì)和曲棍球隊(duì)的選手在進(jìn)人國家隊(duì)之前，平均花費(fèi)12年、約4，000個(gè)小時(shí)的練習(xí)時(shí)間。
融會(huì)貫通
許多澳大利亞的體育明星還在學(xué)校的時(shí)候，就從事多項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。例如，萊頓·休伊特在打網(wǎng)球的同時(shí)，也踢澳式足球。
