身邊的雜物越堆越多，卻怎么都丟不掉，因?yàn)椤吧岵坏谩薄ⅰ昂每上А保?br> 不斷地買(mǎi)新東西，怎么都停不了手，因?yàn)椤叭f(wàn)一沒(méi)有……”、“總有一天會(huì)用到”；
想把屋子收拾干凈卻遲遲不肯行動(dòng)，因?yàn)槭帐啊昂苈闊薄ⅰ百M(fèi)時(shí)間”；
……
人生的種種苦惱，總混雜在我們對(duì)物品的執(zhí)著中，作者山下英子通過(guò)參透瑜伽“斷行、舍行、離行”的人生哲學(xué)，并由此獲得靈感，創(chuàng)造出了一套通過(guò)日常的家居整理改善心靈環(huán)境的“斷舍離”整理術(shù)。其中，斷=斷絕不需要的東西，舍=舍棄多余的廢物，離=脫離對(duì)物品的執(zhí)著。
通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐斷舍離，人們將重新審視自己與物品的關(guān)系，從關(guān)注物品轉(zhuǎn)換為關(guān)注自我——我需不需要，一旦開(kāi)始思考，并致力于將身邊所有“不需要、不適合、不舒服”的東西替換為“需要、適合、舒服”的東西，就能讓環(huán)境變得清爽，也會(huì)由此改善心靈環(huán)境，從外在到內(nèi)在，徹底煥然一新。
在讀這本書(shū)的過(guò)程中，我們逐漸在理清與身邊物品的關(guān)系，這本書(shū)還令我們不斷自問(wèn)：自己真正害怕的是什么？對(duì)物品斷舍離了，那對(duì)自己的過(guò)去，是否也勇敢地?cái)嗌犭x了？那些令你心酸糾結(jié)不已的回憶，你認(rèn)真思考過(guò)嗎？若已從中得到教訓(xùn)，何必再耿耿于懷，不肯放手……
☆身心靈作家張德芬傾情作序推薦，斷舍離創(chuàng)始人山下英子首部正式授權(quán)簡(jiǎn)體中文版作品，完美闡釋斷舍離精神和斷舍離的實(shí)踐法。
☆ 一經(jīng)出版即引起轟動(dòng)，各大媒體競(jìng)相報(bào)道，全民參與斷舍離，“斷舍離”一詞迅速成為當(dāng)年日本年度詞匯。
☆ 橫掃日本、臺(tái)灣各大暢銷書(shū)榜第1名，持續(xù)熱銷長(zhǎng)銷，出版三年，系列累計(jì)銷量突破80萬(wàn)冊(cè)。
☆ 對(duì)臺(tái)灣偶像劇女王林依晨影響至深的一本書(shū)，宮崎駿父子攜手吉卜力工作室推出動(dòng)畫(huà)《來(lái)自虞美人之坡》詮釋斷舍離精神。
斷舍離非常簡(jiǎn)單，只需要以自己而不是物品為主角，去思考什么東西最適合現(xiàn)在的自己。只要是不符合這兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的東西，就立即淘汰或是送人。
通過(guò)實(shí)踐斷舍離，人們將清空環(huán)境，清空雜念，過(guò)簡(jiǎn)單清爽的生活，享受自由舒適的人生！
每次當(dāng)你注意到自己在負(fù)面思考的時(shí)候，要能夠“斷”。斷的能力在于“觀”，如果你可以觀察到自己的負(fù)面思考，你就已經(jīng)成功一半了。如果能不理會(huì)自己的負(fù)面思考，還是樂(lè)觀、正面地去處理事情，這樣的人就能成功地?cái)嗳プ屗恍腋５乃伎寄Ｊ健?br> ——身心靈作家 張德芬
斷、舍、離是必須的，若你當(dāng)斷不斷、當(dāng)舍不舍、當(dāng)離不離，宇宙能量自然會(huì)制造事件逼你斷、逼你舍、逼你離，所以，表面上是災(zāi)難，事實(shí)上卻是上天幫了你一把，把你逼上了梁山，才能激發(fā)出后面無(wú)窮的可能。
——臺(tái)灣著名占星師 唐立淇
剛讀了兩章就忍不住動(dòng)手行動(dòng)起來(lái)了！只以現(xiàn)在的自己為中心，不考慮其它多余的事物，思路一下子就變得清晰了。
——讀者 Annie
在我們的周圍有很大一部分東西都是我們不需要的，甚至完全可以說(shuō)是垃圾和廢物，但我們卻從來(lái)沒(méi)有想過(guò)如何去處理它們，習(xí)慣了，麻痹了，溺死其中而不自知，只是覺(jué)得生活像死水一般毫無(wú)生氣。斷舍離有如一道神光，照亮四周的環(huán)境，讓你清楚意識(shí)到你的現(xiàn)狀，讓你恢復(fù)勇氣，立即行動(dòng)，做出改變，重新找回生活的活力。
——讀者 千語(yǔ)千尋
斷舍離有不可思議的作用，它改變的不僅僅是我的居住環(huán)境，就連意識(shí)都在思考的過(guò)程中不知不覺(jué)地改變了。現(xiàn)在，我能放下那些不需要背負(fù)著的思想包袱，輕松愉悅地生活了！
——讀者 惠子
山下英子
生于東京，日本早稻田大學(xué)文學(xué)部畢業(yè)，大學(xué)期間開(kāi)始學(xué)習(xí)瑜伽，并通過(guò)瑜伽參透了放下心中執(zhí)念的修行哲學(xué)“斷行，舍行，離行”，隨后便致力于提倡以這種概念為基礎(chǔ)的、任何人都能親身實(shí)踐的新整理術(shù)“斷舍離”，通過(guò)對(duì)日常家居環(huán)境的收拾整理，改變意識(shí)，脫離物欲和執(zhí)念，過(guò)上自由舒適的生活。
從2000年起，以雜物管理咨詢師的身份在日本各地舉行斷舍離講座，引起日本NHK、TBS、東京電視臺(tái)、《每日新聞》、《日本經(jīng)濟(jì)新聞》等各大媒體競(jìng)相采訪，令斷舍離講座成為社會(huì)流行話題，掀起了一輪又一輪全民斷舍離的熱潮，參加講座的學(xué)員也日益增多。
除本書(shū)外，作者還著有《歡迎來(lái)到斷舍離的世界》、《斷舍離減肥法》、《新?生活術(shù) 俯瞰力》等暢銷作品。
