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生活里，總會(huì)遇到慌亂、碰到孤單，這時(shí)我們常習(xí)慣把部分的自己壓抑下去，不知不覺(jué)中丟掉了內(nèi)在真實(shí)的一部分。符合社會(huì)期待做罐頭，是安全的選項(xiàng)，而做自己，需要勇敢與行動(dòng)……　　★ 專為想要好好活出自己的人而寫(xiě)的書(shū)。★ 寫(xiě)給年輕人的生涯發(fā)展指南書(shū)。哈克，原本在父母和社會(huì)的期待下就讀電機(jī)系，后來(lái)卻毅然決然聆聽(tīng)自己的聲音，轉(zhuǎn)而前往美國(guó)攻讀心理咨詢，成為一名自由心理咨詢師。多年輔導(dǎo)的經(jīng)歷中，他看到一個(gè)個(gè)年輕的生命，為滿足父母和社會(huì)的期待努力不懈，而忽略了內(nèi)心深處那個(gè)真實(shí)的自己。他要與那些想要好好活出自己的人分享，如何讓真實(shí)的自己得以存在，同時(shí)又能與外在世界好好互動(dòng)。 哈克（黃士鈞），博士，“用心愛(ài)自己、懂別人”的臺(tái)灣敘事心理咨詢師，20年專業(yè)心理咨詢訓(xùn)練資質(zhì)，彰化師范大學(xué)咨詢輔導(dǎo)博士、美國(guó)馬里蘭大學(xué)生涯咨詢碩士。“人如果只有思考，會(huì)有效率但失去感情；人如果只有直覺(jué)，會(huì)有感動(dòng)但不一定能全盤(pán)考量。”哈克用心看待觸發(fā)思考與直覺(jué)的合作，不可自拔地享受著生命故事的新可能。