序言 1——安東尼
從小到大，我都習(xí)慣于和父親之間的肢體交流。雖然我們很少親熱地?fù)肀г谝黄穑蚕赂觳病魝€掌、熊抱一下之類的互動方式，我們還是很習(xí)以為常的。也許對我父親而言，這是最自然的愛的表達(dá)。直到今天，我們見面打招呼，還偶爾會輕輕捶打?qū)Ψ絻扇?br>
時(shí)光飛回到 2007年，我也當(dāng)爸爸了。有一次，朋友大衛(wèi)·福樂林一家來找我們一起過周末。無意間，我們和孩子自然地追逐、打鬧起來，甚至在地上滾來滾去，就在這時(shí)，我腦子里突然冒出一個問題：不知道有沒有人專門寫過“打鬧游戲”的書呢？它肯定能為有孩子的家庭帶來很多歡樂！
第二天，我立刻上網(wǎng)搜索，結(jié)果卻一無所獲。我很快投入有關(guān)“游戲”的研究中，而與此相關(guān)的很多研究都證實(shí)了我的直覺：打鬧游戲，能給孩子的身心健康帶來很多好處。
隨著我對打鬧游戲的科學(xué)性越來越了解，我意識到，我必須找一個該領(lǐng)域的專家，幫助我一起完成這個主題的寫作。就在此時(shí)，一本名叫《游戲力：笑聲，激活孩子天性中的合作與勇氣》（Playful Parenting）的書進(jìn)入我的視野，它的作者是一位專攻游戲治療的心理治療師—勞倫斯·科恩博士（Lawrence J. Cohen）。該書中有一個章節(jié)專門講述“打鬧游戲”，我非常喜歡，于是我很快和科恩博士取得聯(lián)系，并說服他和我并肩作戰(zhàn)，一起完成《親子打鬧游戲的藝術(shù)》這本書。
如果你正在尋找一本讓你的育兒生活充滿活力的書，那么我想你找到了。就像我母親常說的一句話：“養(yǎng)孩子沒有回頭路可走?！彼裕F(xiàn)在就趕緊玩起來吧！
序言 2——科恩
和安東尼不同，我是慢慢“學(xué)著”玩打鬧游戲的。因?yàn)閺男∥野职植幌矚g打打鬧鬧，而我的三個姐姐當(dāng)然也不會喜歡。從前，對我而言，“打鬧”意味著面對比我高大強(qiáng)壯又不講理的對手時(shí)，我不得已只能把身體里的小惡魔逼出來以自我保護(hù)。所以，在我女兒還小時(shí)，我一直回避打鬧游戲。
但父母對孩子的愛，真的無堅(jiān)不摧！除了對女兒的愛，我想不出其他任何理由，足以強(qiáng)迫我硬著頭皮陪女兒玩打鬧游戲。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)女兒艾瑪和別人玩打鬧游戲有多快樂時(shí)，我告訴自己：必須加入進(jìn)去！
很快，我成為打鬧游戲的追隨者，并開始向大家介紹這個理念。然后......養(yǎng)孩子，意味著挑戰(zhàn)隨時(shí)觸手可及，對嗎？
艾瑪進(jìn)入青春期后，我們減少了打鬧游戲的時(shí)間（但從未完全停止過），但不久后我又面臨著另一個全新的挑戰(zhàn)。隨著我的繼子、10歲的杰克的到來，我發(fā)現(xiàn)自己不得不重新梳理打鬧游戲的玩法，而與之前最大的不同竟然是，我得學(xué)會保護(hù)自己。杰克每一次都全力以赴，我們必須 high到尖叫他才覺得盡興，這種場面的激烈程度甚至讓他媽媽都望而卻步。
我建議，如果你對打鬧游戲有任何猶豫，請翻開這本書，它會是很好的向?qū)?。如果沒有，也請接著讀下去，你會跟隨它體驗(yàn)到打鬧游戲帶來的狂歡！
如何養(yǎng)育自己的孩子？沒有哪個年代的父母比我們這一代更加頻繁地思考這個問題，也沒有哪個年代的父母比我們這一代在養(yǎng)育問題上更加容易困惑和無所適從。這種焦慮的心態(tài)，很大程度上來源于對未來的不確定——世界變化太快，我們無法預(yù)料孩子將來會身處何種境況，將要面對什么挑戰(zhàn)；也不確定我們過往的生活經(jīng)驗(yàn)和當(dāng)下的學(xué)習(xí)感受能對他們有什么幫助。
我們唯有期待：孩子們能逐漸積累起堅(jiān)韌且靈活的內(nèi)心力量，在挑戰(zhàn)前不退縮，在逆境中仍堅(jiān)持，在各種不可知的變化中靈活應(yīng)對。這種能力，或許可以被總結(jié)為“適應(yīng)力”。
哈佛大學(xué)兒童研究中心發(fā)布了一份關(guān)于“如何培養(yǎng)孩子良好的適應(yīng)力”的報(bào)告，其核心觀點(diǎn)是：“支持性的親子關(guān)系”以及“積極幫助孩子培養(yǎng)技能”就能夠有效提升孩子的適應(yīng)力。
那么，父母具體應(yīng)該怎么做呢？《親子打鬧游戲的藝術(shù)》一書就給出了有效又有趣，充滿笑聲的解決方案——和孩子玩打鬧游戲。
科學(xué)研究早已證明，打鬧游戲是包括人類在內(nèi)的哺乳動物的生存本能。而本書進(jìn)一步明確指出，打鬧游戲能夠讓孩子在一個安全可控的環(huán)境中體驗(yàn)情緒的變化，感受自身的力量，嘗試自控與控制他人的尺度，學(xué)會輪換角色，練習(xí)社交技巧……
通過陪孩子玩打鬧游戲，父母們得以加入孩子的世界，表達(dá)愛與支持。通過和父母玩打鬧游戲，孩子獲得了鍛煉適應(yīng)力所需要的各種技能，同時(shí)，所有人都收獲了健康與快樂。除了為打鬧游戲的意義和作用提供了豐富翔實(shí)理論依據(jù)，這本書更大的意義在于為我們的親子時(shí)光提供了體貼新鮮，又容易操作的游戲建議。
拿起書，你將對“游戲力”一貫的“為童年帶來親密和歡笑”的實(shí)踐方式有更多體會。更重要的是——放下書，和孩子一起玩起來吧。
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★《游戲力》暢銷版套裝（全3冊）
以游戲力之力，激活孩子天性中的合作與勇氣；以笑聲之力，幫孩子重建自信。
★《天天游戲力》——游戲力實(shí)操指南
讓父母瞬間變身游戲創(chuàng)意達(dá)人，用簡單有趣的親子游戲方案，讓孩子笑著起床、穿衣服、刷牙、吃藥、去幼兒園，笑著面對嫉妒、害怕、黏人、爭吵、誘惑。
孩子自由玩耍、嬉戲打鬧的時(shí)間越來越少。在學(xué)校里，課間休息時(shí)間縮短，體育課被占用或取消。一些新學(xué)校甚至沒有操場。難怪孩子們只能無奈地沉迷于電子屏幕和虛擬游戲！
這不僅是中國孩子面臨的窘境。兩位具有醫(yī)學(xué)和心理學(xué)專業(yè)背景的美國爸爸，正因?yàn)閷ι磉吅⒆拥木硾r感到擔(dān)憂，而決定重新讓人們認(rèn)識“打鬧游戲”——一種看似無序、吵鬧的游戲背后的意義。
本書不僅從當(dāng)今世界許多前沿的科學(xué)研究入手, 明確指出打鬧游戲?qū)⒆拥闹巧?、情商、社交商等多方面的幫助，而且，還可以讓那些已經(jīng)認(rèn)可“游戲力”理念、正想著該怎么和孩子玩起來的父母，找到更多的游戲方法和靈感
安東尼·迪本德博士（Anthony T. DeBenedet）
美國醫(yī)學(xué)博士，一位癡迷于運(yùn)動和冒險(xiǎn)的父親，熱愛籃球、跑步、徒步、高爾夫。他和妻子、三個女兒居住在美國密歇根州。
勞倫斯·科恩博士（Lawrence J.Cohen，Ph.D.）
美國心理學(xué)家，專攻兒童游戲和游戲治療，著有暢銷書《游戲力》，曾在《波士頓環(huán)球報(bào)》、專業(yè)期刊，以及多家育兒雜志上發(fā)表文章。他和妻子、兩個孩子居住在美國馬薩諸塞州。
打鬧游戲的意義
你一定見過不少打鬧游戲：摔跤、枕頭大戰(zhàn)、從床上跳下、順著樓梯扶手下滑??而這本書還將為你提供更多的打鬧游戲，不過在此之前，我們必須先弄清楚這種貌似原始、毫無章法的游戲背后的奧秘。
到底什么是“打鬧游戲”？它究竟能為你和孩子帶來什么？
打鬧游戲，是一種可以隨時(shí)跟隨狀態(tài)變化、即興又充滿快樂的游戲。它能讓我們忘記時(shí)間的流逝，以及不自覺中一貫保持的刻板形象。由于是體能運(yùn)動，它還有助于保持身材、保護(hù)身體健康，以及釋放壓力。
打鬧游戲互動性很強(qiáng)，父母和孩子很容易在游戲中建立親密聯(lián)結(jié)，尤其是當(dāng)我們愿意和孩子們一起坐在地板上，隨時(shí)準(zhǔn)備加入他們那個朝氣蓬勃、充滿幻想的世界時(shí)。最重要的是，打鬧游戲看似混亂卻沒有真正的危險(xiǎn)。只要我們排除安全隱患，盡情地參與打鬧游戲，就會把每個人身體里的創(chuàng)造力和生命活力都激發(fā)出來，讓我們走出壓抑、僵化的生活狀態(tài)。
有肢體接觸、互動性強(qiáng)的打鬧活動，始終是動物王國最受歡迎的游戲。所有哺乳動物和許多非哺乳動物都鐘情于打鬧游戲。大家通過電視節(jié)目都看過小獅子互相追逐、扭打在一起的玩耍場景，但你知道嗎？包括大象、鯨甚至螞蟻在內(nèi)的很多物種，也都喜歡這種游戲方式。
研究打鬧游戲背后的科學(xué)性的第一人是哈利·哈洛（ HarryHarlow）。 20世紀(jì)五六十年代，他在美國威斯康星大學(xué)開展了一系列著名的、研究幼年恒河猴的實(shí)驗(yàn)。哈洛注意到，猴子們經(jīng)常打鬧、嬉戲。
在哈洛工作的時(shí)代，許多科學(xué)家還沒有把游戲、玩耍當(dāng)成一個嚴(yán)肅的研究課題，但哈洛走在了前面，他記錄下猴子們玩耍時(shí)的大量細(xì)節(jié)。比如他發(fā)現(xiàn)，猴子經(jīng)常做一個鬼臉：咧開嘴，露出牙齒。這個表情對人類來說有點(diǎn)兒恐怖，但對它的同類來說，這卻是“我們一起玩吧”的信號。
受哈洛的啟發(fā)，之后人類行為的觀察者和研究者們漸漸發(fā)現(xiàn)，人類發(fā)起打鬧游戲的過程和恒河猴十分相似。比如一個孩子想和別人追追打打一起玩時(shí)，也會做鬼臉，同時(shí)伴隨著微笑或大笑的表情，以此向?qū)Ψ绞疽猓骸拔抑皇窍牒湍泗[著玩，不是真的想打架?！倍?，打鬧游戲中的孩子也會像猴子一樣盡情跑跳、相互追逐、假裝逃跑、跌倒或?qū)埂Ｓ螒蛑兄鲃庸舻囊环剑ǔ归_手掌（而不是握緊拳頭），有意降低攻擊性。另外，游戲中“攻擊者”和“被攻擊者”的角色也會輪換，孩子或小猴子會自發(fā)輪流當(dāng)追逐者或被追逐者、強(qiáng)勢的一方或弱勢的一方。
只可惜，如今很多家庭里已經(jīng)沒有了打鬧游戲的蹤影。我們對安全問題的過度重視，讓很多父母更加在意孩子磕碰的膝蓋、受傷后的淚水，而因此忽略了更大的風(fēng)險(xiǎn)——貧瘠的創(chuàng)造力和人際互動的冷漠。令人震驚的是，如今一些美國學(xué)校居然連操場都沒有。
有些父母擔(dān)心，經(jīng)常打鬧會讓孩子變得更淘氣、更沖動、攻擊性更強(qiáng)，從而陷入一種毫無規(guī)矩、混亂無序的互動習(xí)慣中，有些父母甚至擔(dān)心孩子會因此患上多動癥（ADHD）。事實(shí)恰好相反，禁止這類游戲反而更容易招致不良后果。比如天生喜歡和孩子嬉戲、打鬧的爸爸們逐漸被邊緣化，被排擠出養(yǎng)育圈。他們似乎只能向媽媽的養(yǎng)育方式靠攏，給孩子讀溫馨的故事，而不敢痛快地和孩子打鬧一番?？萍嫉娘w躍也帶來了障礙，孩子們花在屏幕上的時(shí)間越來越多，戶外時(shí)間卻越來越少。
即使在沒有盯著電視、電腦的時(shí)候，孩子們也面臨著另一種風(fēng)險(xiǎn)—被過度安排和保護(hù)。孩子的玩耍時(shí)間被成人組織、安排和干預(yù)的各種活動占據(jù)著。當(dāng)然，孩子的時(shí)間需要父母參與做一些安排，但這不表示，它們可以占用孩子所有自由玩耍和打鬧的時(shí)間。否則的話，這根本不叫“孩子玩”，而是“孩子被成人玩”。
這就是打鬧游戲目前面臨的窘境。不過，幸好我們這些忠實(shí)的追隨者不會任其自流，如果能說清楚打鬧游戲的意義，讓大家重拾對它的信心，這實(shí)在是一件讓人興奮的事情。游戲，尤其是互動性強(qiáng)的體能游戲（比如打鬧游戲）會讓孩子變得更聰明、情商更高、更受歡迎、更有同理心、身體更健康，也更快樂。
這并非夸大其詞。打鬧游戲能激活身體和大腦的多個部位，如調(diào)控情緒的杏仁體、處理復(fù)雜運(yùn)動技巧的小腦、負(fù)責(zé)認(rèn)知和決策的前額葉皮質(zhì).....因此，每一次打鬧游戲絕不僅僅只對身體有益，它甚至通過對大腦發(fā)育的影響，促使一些寶貴品質(zhì)的形成：合作、責(zé)任、正直、誠實(shí)、善良。
