本書通過你身邊現實生活中發生的事情、各種有趣的事實和關于感覺的小測試，介紹心理學方面的知識，有助于你體察到自己的情緒和感覺所透露的關于自己的、朋友的和家人的秘密。翻開這本書開始閱讀吧!很快你就將成為自己情緒問題的專家。
《兒童情緒管理與性格培養:我要做自己:青少年自信和自尊提升手冊》是成長中的心靈需要關懷，屬于孩子的心理自助讀物。
年少時的我們，曾經有很多不為成人所知的煩惱，我們的思維世 界里充滿了各種各樣的訴求，渴望得到長輩更多的理解與支持。父母很愛我們，他們對我們的養育在他們的意識范圍內已經盡了全力，但 那時的我們還是覺得大部分時間很無助，于是，在稀里糊涂和困惑中慢慢長大。今天，輪到我們做父母時，我們是不是該多為孩子做些事 情了。 “兒童情緒管理與性格培養”系列是一套能幫助孩子成長的通俗心理讀物，它不僅能讓孩子好好了解自己的情緒和成長，也能幫助父 母、老師更好地認識和解讀孩子的情緒和成長。但愿我們的孩子長大之后，回憶童年時，曾經的煩惱可以成為笑談，因為他們身邊有父 母、有書相伴，這也是我們作為出版者最大的期望。作為孩子貼心的陪伴者，書中每位作者都具有豐富的兒童教育經 驗，深知每一顆成長中的心靈都需要關懷。是的，作為家長，讓孩子在出生后的最初幾年時刻感受到愛、支持與關懷，“教育”就成功了 一半。 “兒童情緒管理與性格培養”系列圖書是從美國心理學會引進的；作者均為美國資深兒童心理學家、美國心理學會成員，擁有豐富的實 踐經驗；專業人員擔當繪圖插畫師；譯者多有心理學專業背景，且都已為人母或為人父。總之，這是一套兒童成長過程中不可或缺的實用 的心理指導書。 作為出版者，同時也是孩子的母親或父親，我們了解任何一個不經意的細節可能給孩子帶來的威脅，所以，我們磨去了書的尖角，采 用亞光的封面?? 最后，祝小讀者們健康、快樂地成長！
第一部分 感知你的情緒
第一章 情緒背后的科學
第二章 心情，情緒和感覺
第二部分 感知自我意識情緒
第三章 尷尬
第四章 內疚
第五章 羞愧
第六章 自豪
第三部分 感覺受到威脅
第七章 焦慮
第八章 恐懼
第九章 厭惡
第四部分 感到悲觀
第十章 孤獨
第十一章 難過
