本書通過解讀《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》中的“異法方宜論篇”,告訴人們?nèi)绾吾槍λ幘铀h(huán)境的不同來改善生活方式,從而及時調(diào)理自身體質(zhì),達到身心合一的健康新境界。 “一方水土養(yǎng)一方人”,作者以對話體形式,在書中詳細介紹了地處東、西、南、北、中原各個區(qū)域的人們的飲食、環(huán)境特征,重點說明地域因素對身體健康的影響,以及如何通過飲食、中醫(yī)方法進行相應(yīng)的健康規(guī)避和調(diào)理。