作者闡釋了如何理解感覺(jué)、感覺(jué)來(lái)自何處、如何在不傷害別人的前提下表達(dá)自己的感受。作者著重強(qiáng)調(diào)了情緒覺(jué)察和情商的重要性,引導(dǎo)小讀者正確表達(dá)自己的感受。