怕黑不敢一個人睡覺怎么辦
ISBN：
作者：（美）唐 許布納 文
出版社：南海出版社
出版日期：2014-2-1
年齡/主題/大獎/大師：
5-6(大班)、6-8(1-2年級)、8-10(3-4年級)、10(5年級)以上、情緒管理、
內(nèi)容簡介
你害怕一個人睡覺？睡覺前總是很煩躁？獨自睡覺對很多孩子來說都是嚴酷的考驗，如果你覺得只有奇跡出現(xiàn)才能讓睡覺時間好過一些，那么翻開這本書就是見證奇跡的時刻。
本書介紹了心理學(xué)上廣泛應(yīng)用的認知行為療法，借助制訂睡眠計劃，建立確定的入睡模式，學(xué)會切換大腦的頻道，改造噩夢來徹底解決怕黑、胡思亂想、入睡時過于依賴家長等睡眠問題。
生動的故事、有趣的插圖、好玩的小魔術(shù)，讓你輕松學(xué)會保證充足睡眠的方法，享受一覺到天亮的美夢時光。
編輯推薦
★美國心理學(xué)會知名兒童心理學(xué)家撰寫，被翻譯成14種語言暢銷全球。
★榮獲美國育兒類出版物金獎，媽媽的選擇自助圖書金獎等多個獎項。
★利用心理學(xué)上常見的認知行為療法，幫助孩子解決常見的心理問題。
★生動的故事、有趣的插圖、參與性極強的互動游戲，讓孩子輕松閱讀，變得更快樂、更積極。
書摘與插圖
