精選勞拉博士回答父母問(wèn)得非常多的72條問(wèn)題，為父母提供全面和實(shí)用的解決方案，包括新生嬰兒的養(yǎng)育、吃喝拉撒睡好習(xí)慣的養(yǎng)成、情緒管理情商培養(yǎng)、棘手育兒挑戰(zhàn)的解決辦法、多子女的養(yǎng)育。基于勞拉博士的平和養(yǎng)育法，你將從實(shí)例中學(xué)到實(shí)用的育兒方法，得到有效的育兒支持。
“我們的目標(biāo)是要慈愛(ài)地引導(dǎo)我們的孩子……當(dāng)孩子們感受到與父母的深度聯(lián)結(jié)之時(shí)，他們會(huì)為了維持那種情感而做任何事情，而且他們永遠(yuǎn)不會(huì)與我們作對(duì)。有了聯(lián)結(jié)，如果我們的孩子越界，我們會(huì)追上他們，慈愛(ài)地將他們帶回界限之內(nèi)，而不會(huì)利用懲罰措施將他們隔離開(kāi)來(lái)。因?yàn)樵趷?ài)之中沒(méi)有界限可言，只有愛(ài)而已。”
——?jiǎng)诶ゑR卡姆博士
勞拉·馬卡姆博士是美國(guó)著名育兒專家，她曾提出平和教養(yǎng)的三大理念（自我調(diào)節(jié)、聯(lián)結(jié)和引導(dǎo)），讓無(wú)數(shù)家庭的親子關(guān)系獲得極大改變。本書精選勞拉博士回答父母問(wèn)得非常多、接地氣的72條問(wèn)題，集合成冊(cè)，為父母提供可操作的理論和有效的方式，幫助父母走過(guò)每一個(gè)艱難的時(shí)刻，把人生巨大的挑戰(zhàn)變成巨大的快樂(lè)。你將學(xué)習(xí)到諸如以下的技巧和方法：
●輕松科學(xué)地養(yǎng)育新生兒；
●學(xué)習(xí)孩子吃喝拉撒睡的規(guī)律，幫助孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣；
●解決孩子各種情緒問(wèn)題，培養(yǎng)高情商孩子；
●應(yīng)對(duì)育兒挑戰(zhàn)，例如不良行為、入園焦慮等；
●學(xué)會(huì)處理二寶問(wèn)題。
作為“父母和孩子并重”理論的主要倡導(dǎo)者，勞拉?馬卡姆致力于專業(yè)、科學(xué)地幫助父母理解孩子的各種行為和挑戰(zhàn)，并提供科學(xué)有效的解決方法。??
孩子總是給我們帶來(lái)驚喜和困惑。父母都希望孩子是天使寶寶，是世界上可愛(ài)的孩子。然而，養(yǎng)育之路不易，當(dāng)我們一步一步走在育兒路上時(shí)，對(duì)孩子未來(lái)的那種憧憬并不能緩解我們所面對(duì)的焦慮：吃喝拉撒睡、尖叫、對(duì)抗、情緒問(wèn)題、兄弟姐妹間的打罵爭(zhēng)吵……這些時(shí)刻似乎一下子就把我們的信心擊潰。
有時(shí)我們懷疑自己做得不夠好，在拼命吸收育兒知識(shí)之余，還隱隱地感到愧疚。但是，看著勞拉博士的解答，感受卻是如沐春風(fēng)的，我們因此更了解孩子行為背后的原因，更懂孩子，也接受自己的某些困惑和焦慮。勞拉博士為千萬(wàn)父母解答的同時(shí)，也安慰了我們——她明白所有父母遭遇育兒挑戰(zhàn)時(shí)的心情。在這本書里，父母可以得到理解，然后做得更好。作為“父母和孩子并重”理論的主要倡導(dǎo)者，勞拉?馬卡姆致力于專業(yè)、科學(xué)地幫助父母理解孩子的各種行為和挑戰(zhàn)，并提供科學(xué)有效的解決方法。
看過(guò)這本書，你會(huì)佩服勞拉博士對(duì)每位父母的提問(wèn)都耐心細(xì)致地解答。每個(gè)回答，不是講理論或者灌輸?shù)览恚钦媲械乜匆?jiàn)父母的疑惑，承認(rèn)他們的感受，科學(xué)地分析眼前的事實(shí)，再給出非常詳細(xì)的建議。有些時(shí)候，作為父母，我們會(huì)因?yàn)闆](méi)有嚴(yán)格按照專家建議而感到焦慮，但勞拉博士同時(shí)也告訴我們，父母和孩子都是凡人，并不需要“難為”彼此去遵循某些教條，育兒的關(guān)鍵是建立良好的親密關(guān)系和親情聯(lián)結(jié)。
當(dāng)我們輕輕松松讀完勞拉博士的這本《勞拉博士有問(wèn)必答》時(shí)，我們便能長(zhǎng)吁一口氣，放下所有的育兒包袱，并且看到孩子行為背后的需求，淡定、平和地教養(yǎng)快樂(lè)的孩子。
勞拉·馬卡姆博士認(rèn)為，育兒重在培養(yǎng)親情，悉心指導(dǎo)，而非控制孩子，她的見(jiàn)解能夠徹底改變你為人父母的生活。
——?jiǎng)趥愃埂·科恩博士，《游戲力》作者
如果你希望成為更加自信和心態(tài)平和的家長(zhǎng)，本書是你的指南。勞拉博士幫助你理解孩子行為背后的動(dòng)因，為你提供改善現(xiàn)狀的實(shí)用工具。
——伊麗莎白·潘特利，《0～6歲幼兒睡眠百科》等十二部暢銷書作者
勞拉·馬卡姆博士告訴我們?nèi)绾闻c孩子建立強(qiáng)有力的聯(lián)系。如果我們都能按勞拉博士具有創(chuàng)新性和務(wù)實(shí)性的建議去做，完全可以改變整個(gè)世界。
—— 佩吉·奧瑪拉，網(wǎng)站創(chuàng)始人
勞拉博士通過(guò)言傳身教，在增強(qiáng)父母感情的同時(shí)，向他們講述了極其珍貴、簡(jiǎn)單實(shí)用的育兒策略，讓父母與孩子輕松建立安全、健康的親子關(guān)系。
——麗薩·帕克和芭芭拉·尼克爾森，
親密育兒國(guó)際創(chuàng)始人，《心之依戀》作者
我曾四處搜尋理性、簡(jiǎn)單、有效、適用的育兒指南，它不會(huì)讓我感到內(nèi)疚，能夠引起我的共鳴，在我需要的時(shí)候能夠輕松想起。
——丹妮拉，2 歲和4 歲女孩的母親
按照你提供的建議，我的兒子已經(jīng)很少再發(fā)脾氣。勞拉博士的建議真的很有效，讓育兒變得輕松愉快（我敢說(shuō)，孩子也很快樂(lè)）。我做得并不完美，但是她的確教給了我很多東西，讓我對(duì)兒子的教育變得更加容易。
——比阿特麗斯，2 歲男孩的母親
勞拉博士，我向我認(rèn)識(shí)的每一個(gè)人，甚至陌生人，講述了你的平和育兒方法。你追求的并非短暫的轟動(dòng)效應(yīng)，而是致力于創(chuàng)造親情聯(lián)系，愛(ài)心時(shí)刻，與孩子分享真正的情感。謝謝你，勞拉·馬卡姆博士，感謝你向我們分享了如此眾多的育兒知識(shí)和愛(ài)心展示方法。
——卡麗·B，兩個(gè)4 歲以下男孩的母親
第一部分 父母早知道
1 哺乳能提高孩子的智商嗎？
2 到底能不能用奶嘴安撫嬰兒？
3 剛滿月的寶寶不抱就哭，該怎么辦？
4 為什么兩個(gè)月的孩子動(dòng)不動(dòng)就哭？
5 4 個(gè)月大的孩子會(huì)做噩夢(mèng)嗎？該怎么避免？
6 “親密育兒法”是否太過(guò)了？
7 手機(jī)軟件可以用來(lái)安撫嬰兒?jiǎn)幔?
8 怎樣讓孩子接受保姆？
9 我要上班了，應(yīng)該給孩子斷奶嗎？
10 怎樣幫助丈夫適應(yīng)新爸爸的角色？
第二部分 好習(xí)慣養(yǎng)成
1 如何調(diào)整孩子吃奶的習(xí)慣？
2 如何給會(huì)用杯子喝水的孩子戒奶瓶？
3 怎么才能讓幼兒在餐桌吃飯？
4 如何幫助孩子吃健康食品——尤其是蔬菜？
5 喂母乳的孩子半夜總是醒來(lái)，怎么辦？
6 如何讓孩子習(xí)慣睡嬰兒床？
7 孩子不搖晃就睡不著，怎么辦？
8 剛滿周歲的孩子能安睡整夜嗎？
9 怎么讓孩子好好睡午覺(jué)？
10 孩子每天醒得太早，如何調(diào)節(jié)？
11 怎么幫助孩子從嬰兒床換到單人床？
12 4 歲孩子總是半夜醒來(lái)，怎么辦？
13 怎樣阻止孩子咬指甲？
14 怎樣才能讓幼兒愿意刷牙？
15 怎么讓19 個(gè)月大的孩子喜歡洗澡？
16 兩歲孩子討厭洗頭，怎么辦？
17 孩子的如廁訓(xùn)練，我應(yīng)該再等等嗎？
18 怎樣激發(fā)孩子對(duì)如廁的興趣？
19 孩子不愿意用便盆大便，怎么辦？
20 孩子害怕使用衛(wèi)生間，怎么辦？
21 為什么孩子突然開(kāi)始尿床？
22 4歲孩子尿褲子，是什么原因？
23 惱人的便秘和大便失禁
第三部分 情商培養(yǎng)
1 怎樣幫助幼兒理解情緒？
2 為什么孩子總發(fā)脾氣？
3 孩子一不高興就打媽媽，怎么辦？
4 1 歲孩子被煙霧報(bào)警器嚇壞了！
5 孩子為何總是哼哼唧唧？
6 孩子為什么這么怕蟲子？
7 兩歲孩子有社交焦慮，怎么辦？
8 如何教會(huì)孩子覺(jué)察情緒、體諒別人？
第四部分 父母的挑戰(zhàn)
1 執(zhí)拗的孩子挑戰(zhàn)父母的界限，如何應(yīng)對(duì)？
2 如何管教14 個(gè)月大、不聽(tīng)指揮的孩子？
3 如何阻止孩子咬父母？
4 16 個(gè)月大的孩子喜歡扯爸媽的頭發(fā)，該怎么辦？
5 怎樣管教愛(ài)推人的“小霸王”？
6 怎樣讓孩子不再直呼我的名字？
7 孩子喜歡亂扔?xùn)|西，該怎么管教？
8 如何管教不聽(tīng)話、精力充沛的幼兒？
9 我的孩子失控了，總是惹我生氣，怎么辦？！
10 3 歲孩子說(shuō)臟話，怎么辦？
11 4 歲的孩子打媽媽，該怎么辦？
12 關(guān)禁閉無(wú)效了，如何應(yīng)對(duì)3 歲孩子的抓狂行為？
13 如何不關(guān)禁閉就改變孩子的行為？
14 為什么最近孩子開(kāi)始愛(ài)咬衣領(lǐng)和毯子？
15 為什么4 歲半的孩子總是說(shuō)些很消極的話？
16 4 歲的男孩愛(ài)打人，怎么辦？
17 賊大膽的孩子經(jīng)常“制造驚險(xiǎn)”，我該怎么辦？
18 孩子撒謊，我應(yīng)該怎么應(yīng)對(duì)？
19 孩子不肯和別人分享玩具，怎么辦？
20 壞習(xí)慣，還是壓力？
21 如何應(yīng)對(duì)5 歲孩子的攻擊行為？
22 如何幫助孩子過(guò)渡到日托中心，減少她的分離焦慮？
23 孩子是個(gè)“自由分子”，不聽(tīng)幼兒園老師的話怎么辦？
24 如何阻止孩子在學(xué)前班咬人？
第五部分 家有二寶
1 兄弟姐妹之間的年齡間隔幾歲最好？
2 如何幫助孩子適應(yīng)弟弟妹妹的到來(lái)？
3 兩歲的孩子因?yàn)槊妹玫某錾兊煤芾p人，怎么辦？
4 如何讓姐弟倆停止?fàn)幊常?
5 怎樣給兩個(gè)孩子立家規(guī)？
6 如何為不同年齡的孩子設(shè)置日常慣例？
7 如何幫助繼女準(zhǔn)備好迎接弟弟/ 妹妹的降生
精彩書摘
怎么才能讓幼兒在餐桌吃飯？
親愛(ài)的勞拉博士：
孩子在家吃飯時(shí)不肯坐在餐桌旁，總是吃吃停停，跑來(lái)跑去。怎樣培養(yǎng)好的進(jìn)餐習(xí)慣呢？將他們捆在椅子上是最好的做法嗎？可以讓孩子將泰迪熊或其他玩具帶到餐桌旁嗎？?jī)扇龤q的孩子通常應(yīng)該在餐桌旁坐多久？就餐時(shí)可以看電視嗎？家長(zhǎng)應(yīng)該強(qiáng)迫孩子吃東西嗎（比如，“你必須再吃五口飯才能去玩”）？怎樣采用最溫和的方式讓孩子們吃飯？
一位母親
這個(gè)問(wèn)題問(wèn)得很好，因?yàn)槊總€(gè)家長(zhǎng)都希望全家人吃飯時(shí)氣氛融洽，高高興興，孩子能夠攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)。但是三歲孩子很少（兩歲孩子則更少）能夠在餐桌旁安安靜靜地待1分鐘。孩子不肯坐在餐桌旁吃飯的主要原因就是：我們不允許他們吃吃停停，但幼兒們吃吃停停是很正常的。兩歲孩子的生物鐘和成人不同，很容易吃飽，大多數(shù)孩子都覺(jué)得坐在餐桌旁看別人吃飯是很無(wú)聊的事情，他們想要去玩耍。
我絕不會(huì)為了讓孩子坐在餐桌上吃飯而將他們捆在餐椅上。如果你想輕輕松松地吃飯（并希望孩子情感發(fā)育正常的話），不要這樣！我覺(jué)得家庭首先要明白其目標(biāo)。是保證孩子的飲食健康呢？是讓他們習(xí)慣于和家人共進(jìn)午/晚餐嗎？是讓全家人在每天晚上都能融洽地相處嗎？你所說(shuō)的目標(biāo)是讓孩子乖乖吃飯，不讓家人感到緊張。我們認(rèn)為，任何讓孩子感到緊張的做法本身都會(huì)讓家長(zhǎng)感到緊張，所以要放棄這樣的做法。
你可以和年長(zhǎng)的孩子共進(jìn)家宴，要求他們注重禮儀并交流各種事情，但這顯然很難適用于幼兒。因此，我的建議是：幼兒還在發(fā)育過(guò)程中，無(wú)法像年長(zhǎng)的孩子那樣吃飯，但他們很快就會(huì)長(zhǎng)大。現(xiàn)在不要讓他們討厭吃飯，以免他們長(zhǎng)大以后無(wú)法和你們開(kāi)開(kāi)心心地用餐。
孩子們?nèi)吗I的時(shí)候，那就是餓了。很少有孩子會(huì)等到六點(diǎn)鐘再吃飯，很少有成人會(huì)在六點(diǎn)鐘以前吃飯。因此，孩子想吃飯時(shí)就讓他吃，然后在大人吃飯時(shí)讓他在身旁吃些可口的東西（比如切好的水果，加有少許香草的熱牛奶、或抹有花生醬的餅干）。當(dāng)然也要讓他吃些大人的食物，但這樣他就不會(huì)感受到吃飯的壓力。他仍然有機(jī)會(huì)和父母互動(dòng)，并開(kāi)始有家庭聚餐的意識(shí)。
他可能不想在餐桌旁待五分鐘以上，但這是正常的發(fā)展階段。在他長(zhǎng)大以后，他會(huì)愿意陪家長(zhǎng)多坐會(huì)兒，因?yàn)樗坎惋埖氖沉块_(kāi)始變大，同時(shí)，他覺(jué)得餐桌的交流很有趣。
關(guān)于吃飯時(shí)看電視。
研究表明，吃飯時(shí)看電視的孩子不太會(huì)留意食物。如果你讀書給他們聽(tīng)，他們就會(huì)在吃飯時(shí)盯著食物。如果看電視的話，他們就不會(huì)這樣。這會(huì)養(yǎng)成吃得過(guò)飽的壞習(xí)慣。如果你讓他在家人聚餐時(shí)看電視，這就達(dá)不到用餐的目的。
關(guān)于吃吃停停的問(wèn)題。
幼兒吃吃停停極有好處，因?yàn)樗麄兊哪c胃功能很弱，需要持續(xù)不斷地獲得熱量。幼兒們吃飯時(shí)要少量多餐。不要強(qiáng)迫他們吃東西。只要反復(fù)提供相同的食品即可。慢慢地，他們會(huì)開(kāi)始嘗嘗。通常，他們對(duì)新食品至少要接觸10次以后才會(huì)嘗嘗它們。要以身作則，表明你多么喜歡吃蔬菜，并讓他知道，等長(zhǎng)大以后，他們的味蕾也會(huì)更成熟，就會(huì)喜歡這種美味的食物了。
不要執(zhí)著于食物攝入量。
孩子們不會(huì)讓自己挨餓。事實(shí)上，許多幼兒攝入的卡路里都超過(guò)所需。保證孩子的營(yíng)養(yǎng)均衡要重要得多，這樣，他就不會(huì)拼命吃（喝）牛奶和碳水化合物，否則他會(huì)缺鐵；攝入的維生素A和C也遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。40%的幼兒都會(huì)挑食，從營(yíng)養(yǎng)上來(lái)講，重點(diǎn)不要放在正餐上，因?yàn)榇送膺€有許多進(jìn)食機(jī)會(huì)，限定吃飯時(shí)間對(duì)孩子并不好。你整天都有機(jī)會(huì)讓孩子攝入均衡的營(yíng)養(yǎng)，你的任務(wù)是提供健康食品，吃多吃少則是孩子的事兒。任何其他做法都會(huì)導(dǎo)致飲食失調(diào)和對(duì)抗，如果你和他較勁，你永遠(yuǎn)都贏不了。
如何讓孩子待在餐桌旁呢？
大多數(shù)幼兒都很“忙”，喜歡自主行事。即便他們很餓，也很難打斷他們讓他們到餐桌旁吃飯。需要提前告訴孩子各種安排，包括吃飯。餐前提前提醒孩子幾次可能會(huì)大有好處：“嗯，你可以暫時(shí)玩玩火車，但你得知道，我們半小時(shí)以后吃飯。”“晚餐快準(zhǔn)備好了，我們15分鐘以后吃飯。”等等。
有時(shí)候，即便提醒過(guò)孩子，孩子也很難停下手頭的事情到餐桌旁吃飯。不要強(qiáng)迫他坐在餐椅上，盡量要將這個(gè)過(guò)程變得很有趣。例如，可以玩“給我驚喜”，問(wèn)兒子他能不能爬到自己的餐椅上。當(dāng)他說(shuō)能的時(shí)候，表示不相信，他會(huì)趕緊這樣做。或者和他比賽：“我敢肯定，你和我能夠趕在爸爸前面坐在餐椅上。要不要比比看？”或者，假如你的兒子在玩飛機(jī)，你可以假裝成空姐，說(shuō)：“飛機(jī)在五分鐘以后開(kāi)始登機(jī)。請(qǐng)走到門口。”“所有持票乘客請(qǐng)現(xiàn)在登機(jī)，拿出票來(lái)。”然后，在你上飯上菜的時(shí)候，再次假裝成空姐。
可以讓孩子將玩具帶到餐桌上來(lái)嗎？
管理幼兒的訣竅就在于掌握好平衡，既要給予他選擇權(quán)以免他覺(jué)得自己在受人擺布，又要確定恰當(dāng)?shù)慕缦拮屗械椒判摹Ｒ虼耍矣X(jué)得，可以讓幼兒挑選某件安靜的玩具帶到餐桌旁，從而給予他某種控制權(quán)，這不僅從長(zhǎng)期來(lái)看是有益的（沒(méi)有對(duì)抗，等他長(zhǎng)成青少年時(shí)就不會(huì)消極易怒），從短期來(lái)看也有好處，這絕對(duì)能讓你的兒子更加聽(tīng)話。
因?yàn)椴妥缹?duì)孩子來(lái)說(shuō)太高了，有點(diǎn)讓他不習(xí)慣。他可能覺(jué)得坐在椅子上的加高坐墊上有點(diǎn)危險(xiǎn)。他的游戲被打斷了，他又被抱到椅子上，這讓他覺(jué)得有點(diǎn)受人擺布。大人叫他坐著別動(dòng)，這又違背了他的天性。他想要觸摸和玩食物（他就是通過(guò)這種方式來(lái)探索世界的）的天然欲望也會(huì)受到阻撓。他的父母經(jīng)常說(shuō)些他聽(tīng)不懂的話。他們經(jīng)常督促他嘗嘗他覺(jué)得不放心的食物（嬰兒挑食與物種進(jìn)化有關(guān)，他們只吃熟悉的食物，覺(jué)得不熟悉的食物可能有毒）。
而泰迪熊是個(gè)多么可靠而可愛(ài)的朋友和同伴呀！孩子可以擺布泰迪熊。如果他對(duì)豌豆心存疑慮，可以首先讓泰迪熊冒險(xiǎn)替他品嘗。這可是個(gè)雙贏的對(duì)策！
讓吃飯時(shí)間變得有趣。
研究表明，孩子們成長(zhǎng)到5歲之時(shí)，就知道自己應(yīng)該行為得體（但這并不表明，他們始終會(huì)這樣做！）。你可以想象得到，孩子會(huì)搞得亂糟糟的、在餐桌旁坐立不安、把玩食物、含著飯菜說(shuō)法，有時(shí)候不使用刀叉。不要擔(dān)心。你的目標(biāo)是讓孩子吃飯時(shí)感到輕松愉快，對(duì)嗎？要重視你們之間的情感聯(lián)系。
顯然，兩三歲的孩子不是最好的溝通對(duì)象，但為了讓全家人都能開(kāi)開(kāi)心心地吃飯，你可以關(guān)注他/她幾分鐘，問(wèn)些非常具體的問(wèn)題：“今天晨圈活動(dòng)時(shí)誰(shuí)坐在你身邊呀？老師講了什么故事呀？你們出門玩時(shí)有沒(méi)有停呀？”。這比問(wèn)“你在日托過(guò)得怎么樣？”要更有用。
不要老是想著他在吃什么（記住，要提前讓幼兒吃飯）。盡量不要提醒他注意就餐禮儀，要讓吃飯時(shí)間變得愉快有趣，讓他可以待十分鐘。
應(yīng)該讓兩三歲的孩子在餐桌旁待多久？
只要兩三歲的孩子樂(lè)意坐在餐桌旁，想待多久都行。說(shuō)實(shí)話，如果你想家人輕輕松松地吃飯，為何要違背孩子的意愿，強(qiáng)迫他坐在餐桌旁呢？為何讓孩子和你無(wú)謂地較勁兒呢？為何要讓他討厭吃飯呢？我個(gè)人覺(jué)得，如果他們?cè)谀闵磉呑衔宸昼娨院笤匐x開(kāi)，這就夠了，這樣的話，夫妻就可以在這段時(shí)間里相視而笑，享受這段時(shí)光而不必談些家庭瑣事！（當(dāng)然，要確保孩子在家中的安全，并讓孩子待在附近）。
重要的是，要讓孩子坐在餐桌旁并樂(lè)于待在那里。但要保證他當(dāng)天已經(jīng)攝入足夠的營(yíng)養(yǎng)，不會(huì)餓著肚子走到餐桌旁，這樣就能減少你的壓力。要給予她健康的食物，吃多吃少則由他自己決定。幾年以后，你們可以在家庭晚餐時(shí)進(jìn)行愉快的交流。而現(xiàn)在，則讓他自己決定何時(shí)離開(kāi)，并享受他的成長(zhǎng)時(shí)光吧！
勞拉博士
……
