這是一本關注母嬰關系的書。母嬰關系就像人生的背景色，孩子越小，與撫育者的關系對其一生的影響越重大。孩子通過內(nèi)化與父母的情感關系來學習成長，童年的關系模式與長大后的事業(yè)、婚戀、養(yǎng)育等，有著絲絲入扣的對應。
自己童年灰暗的父母，會把心理創(chuàng)傷傳遞給孩子，無論意識上多希望孩子不再受苦，但潛意識總在制造相同的陷阱。這本書講述如何為孩子的一生奠定溫暖扎實的人格基礎。這個基礎就像定海神針，無論外界的風浪有多大，都能穩(wěn)住中心，化解度過。
這本書，不僅僅是為了教父母如何教育孩子，而是為了幫助我們每個人看清自己的童年故事，從自己內(nèi)在的痛苦模式中解脫。我們透過對母嬰關系的理解，來覺察自己的現(xiàn)狀，從而對自己和孩子多一分允許，少一分評判和要求。
早期我們和父母的關系，內(nèi)化成我們的性格，決定了命運。人的一生，就是在一遍遍輪回童年的幸或者不幸。童年經(jīng)歷如木馬程序一般寫進每個人的潛意識，精準控制著人生輪回。打破輪回從看見自己和孩子開始。
當“我”足夠清晰，“我愛你”才可能真實有力。借由一本書穿越回自己的童年，也看到孩子的當下，用*豐盛的愛款待兒時的自己和身邊的孩子，撫慰那個從不曾離開自己的、躲在陰影里的小孩。接納并完善自己，教育是一種傳遞，當自己杯滿之后，孩子自然會順著對的方向一路蔓延。
尹建莉說“因為李雪的存在，我感到不那么孤獨”；張德芬說李雪是“敢向自己開刀的人，撼動人心”；武志紅說“在我和李雪的共同讀者中，很多人更喜歡李雪”；讀者說“五體通泰，初嘗自由”，所謂盛譽不過如此。
精打細磨足足一年，封面由*童真性情的水墨畫家林曦繪制，插畫由靈性天成的著名漫畫家阮筠庭親自操刀，這一條走向童年和內(nèi)心的路要多美有多美。愿我們及孩子都沉密神采，元氣淋漓。
推薦序一：向自己開刀的人 張德芬
和李雪結(jié)緣，是因為她寫的一篇文章《不存在感——最可怕的痛苦》。這篇文章在我發(fā)現(xiàn)的時候已經(jīng)有84萬人讀過，我在微博上轉(zhuǎn)發(fā)并評論道：“寫得太好了，清楚地說明了我們每個人受苦的根本原因和解決之道！作者小時候受的苦難，讓她擁有現(xiàn)在明晰的洞察力和智慧。在受害者和創(chuàng)造者之間，她選擇了后者。佩服！贊賞！”就這樣，我認識了這位古靈精怪的小美女（雖然她自己覺得年齡不小了，但在我眼里，她永遠是個聰慧可愛的小妹妹）。
《當我遇見一個人》是李雪的第一部作品，我深信，它一定能夠幫到很多人。從我們第一次見面開始，我就鼓勵李雪寫作，把自己的經(jīng)驗、領悟、洞見與眾人分享。她的文字有種撼動人心的力量，并且具有療愈的效果，因為每個字都是她自己的見證，字字血淚，所言不虛。很多人都有不順遂的童年，但只有擁有敏感纖細的內(nèi)心和聰明睿智的頭腦，才能把苦難教訓精煉成智慧。李雪三者兼具，她就像從淤泥中盛開的美麗純潔的蓮花，無比誠實又充滿勇氣地從一個責怪父母、責怪自己的受害者角色中走出來，以最敏銳的觀察力和解析能力，回觀自己、剖析自己。這個過程就像拿著手術(shù)刀給自己開刀一樣，雖然痛苦萬分，但她做到了。這就是我所認識的李雪，永遠帶著最大的勇氣和最高的熱忱來探索世界，不斷奮發(fā)上進。她也有屬于自己的陰暗面，但又總是能一個人去經(jīng)歷，悟出道理，然后帶著微笑和自嘲出現(xiàn)在我們面前，依舊美麗，依舊談笑風生，依舊充滿熱情和幻想。
李雪從自己經(jīng)歷的最痛苦、被忽視的嬰兒時期開始，一路分析家長的種種無意識行為給孩子帶來的傷害，毫不吝惜地與大家分享自己從中獲得的智慧。由于長期擔任心理咨詢師，她收集了各式各樣的家庭案例，所以書中除了精神分析、心理學的重要理論之外，還有很多生動鮮活的故事，輕松好讀，相信大多數(shù)讀者都能從中看到自己的影子，對號入座。
近些年來，終于有人開始疾呼：“中國有些父母就是不合格，子女不需要一味地‘孝順’父母?！蔽蚁?，李雪應該是國內(nèi)最早倡導這種觀念的治療師之一。她承認，當接受自己痛恨母親的事實時，內(nèi)心反而比較平靜。是的，在我們誠實地、不逃避地去感覺自己的感受時，才會實現(xiàn)真正的療愈。正如李雪所說：“全然的經(jīng)驗就是覺知，而覺知是開始，也是結(jié)束。”她崇敬的大師榮格也說過：“You have to feel in order to heal.”（你必須去感受，才能獲得療愈。）這是我最佩服李雪的地方。這些道理我雖然都懂，也說給別人聽，但我很清楚，自己內(nèi)心有一塊地方是碰觸不得的，因此不肯去面對，長期逃避。李雪告訴我：“去感受它。你會覺得痛死了，那就讓自己痛一次，看看會不會真的痛死你?！彼f她試過，精神和肉體分離，無法聚攏，但只要待在那里，還是會活過來，生氣蓬勃，內(nèi)心的恐懼被戰(zhàn)勝，心靈的空間被重新奪回。我這么做了，勇敢面對自己的心魔，結(jié)果真的走出來了！我感到內(nèi)在空間變大了、自由了！
最后要說的是，所有修行之人都需要看這本書。因為我見過太多人，拿著“修行”來逃避自己的人生課題，最明顯的就是和父母的關系、金錢關系、親密關系等?！靶扌小边@面大旗是可以遮風擋雨，但最終，我們還是要誠實地面對自己的心魔。否則，修行也只是我們的一個業(yè)余愛好或職業(yè)，和我們真正的人生沒有交集。其實，所有人的心魔都是在兒時種下的。這本書可以幫助已經(jīng)走上修行之路，但內(nèi)心仍有障礙和糾結(jié)的人，成功接納自己的陰影，積極修復和原生家庭的關系。
對于從事心理學、心理咨詢行業(yè)的人，或者即將成為父母的人來說，這本書也是必讀教材。我真的很高興，又多了一位如此優(yōu)秀的女作家進入心理學、心靈成長的領域，用自己的親身經(jīng)歷，一步一個腳印地演示給我們看：她是一團活生生的火焰，不是標本，而是范本。李雪未來還有很長的路要走，我期待她有更精彩的人生歷練和心靈分享！
親密是母嬰關系最自然的狀態(tài)
嬰兒在出生的頭兩個月里處于“正常自閉期”。這個階段的嬰兒對外界的反應很少，基本上只有吃和睡。因為這時候在嬰兒的感覺里，世界和自己是一體的，就像還在子宮里一樣，尚不存在外在的母親。母親的積極關注和陪伴，維持了嬰兒的這種“全能自戀”，即“世界與我一體，呼奶喚抱，無所不能”。
在“以嬰兒為中心”的母嬰關系里，嬰兒自主地微笑，激蕩起母親的喜悅，母親也發(fā)自內(nèi)心地對嬰兒微笑；嬰兒夜半啼哭，母親哪怕在另一個房間也會同時醒來，沖過去撫慰嬰兒。母親以嬰兒的感受為中心，與嬰兒共振，給予積極的關注與回應。這是動物的本能反應。如果母親自身得到的愛比較少，更偏重頭腦，心靈的感應能力往往就會偏弱，尤其是當頭腦被行為主義嬰兒訓練法占據(jù)時，更容易遵循教條而不是心靈。
嬰兒的“全能自戀”得到較充分的滿足后，心智自然向前發(fā)展，逐漸把自己和外部世界分開，不僅僅關注自己，也開始關注別人。愛向內(nèi)灌注滿了，自然會流向外界。這就是所謂的“主客體分化”。完成這種分化后，嬰兒對世界產(chǎn)生了最基本的信任，將來不會在遇到挫折時想要毀滅一切。連環(huán)殺人狂、精神分裂癥等最嚴重的人格障礙心理疾病，都有“全能自戀”重度受損的心理基礎。
哭聲免疫法、哭泣控制法等行為主義嬰兒訓練法 ，破壞嬰兒的“全能自戀”，讓他吃驚地發(fā)現(xiàn)“這個世界居然不如我所愿，我哭的時候居然得不到及時回應”。也許母親只是掐著表延遲了5分鐘回應，但在尚未形成邏輯性空間思維能力的嬰兒的感覺里，整個世界開始崩塌，地獄般的煎熬似乎永無盡頭。
行為主義嬰兒訓練法確實會有效，但其效應建立在嬰兒對母親及時回應自己感到絕望的基礎上。一個生命帶著極大的愛和信任降臨，離開與自己一體的溫暖子宮，如果在生命最初的幾年里體驗到的都是絕望的滋味，那么他一輩子的生命底色都將孤獨灰暗。3～6歲之間的心理創(chuàng)傷可以通過領悟分析來療愈，而絕望的母嬰關系通常需要持續(xù)幾年甚至十幾年的心理咨詢，來溫暖生命最初的孤獨。這些坑人的育嬰法正在批量地為心理醫(yī)生制造著潛在客戶。
如果嬰兒在生命之初對獲得母親及時回應感到絕望，他未來的人生容易走向兩個方向：一是非常乖，不敢對世界發(fā)出自己的聲音，難以向別人表達需要，比如老好人、重度宅男宅女；另一種是無法忍受欲求暫時得不到滿足，經(jīng)常歇斯底里、沒有界限地索取。
“強迫一個嬰兒在沒有父母呼吸聲、沒有母親味道的地方睡覺，是以培養(yǎng)孩子獨立能力為由對孩子施加的冷暴力。父母過早地讓孩子一個人睡，并不能使他獨立，反而會讓他產(chǎn)生被遺棄的恐懼感和對親人的依賴感。”法國心理學家伊莎貝拉·費利奧沙告誡年輕的父母們，“只有擁有足夠的安全感，孩子才能走向獨立。”
很多媽媽反饋，在使用了哭聲免疫法后，寶寶臉上的快樂越來越少，不愛笑也不愛看人，寧愿自己玩，果然“乖”了很多。
一位來訪者在人際關系中障礙重重。她回憶童年時期，媽媽最?？洫勛约旱氖恰疤貏e省心，能夠5個小時自己待在屋子里，不哭不鬧不用管”。這是多么絕望的孩子啊，只能在幻想的世界中自己照顧自己。過早獨立的孩子成年后，往往難以承受現(xiàn)實世界的沖擊，不敢發(fā)出自己的聲音，想象世界到處都是冷漠的拒絕和充滿敵意，無法進入溫暖而有回應的真實關系。
一位孤獨的朋友描述自己的世界：“我在沙漠中，一片死寂，遠處有城市。我的世界和城市隔著一堵玻璃墻，我能看到城市里的人，我想象他們是什么樣子，從而產(chǎn)生各種看法和情緒——我從未真實地碰觸過任何人。”這個意象就像嬰兒自己躺在床上，他也許看得到父母在房間里，但是觸碰不到父母的溫度，好像自己被玻璃罩隔絕。
再來看一些讀者給我的反饋：
“我小時候常被可怕的夢魘纏繞，夢境怪誕，沒有內(nèi)容，多是一些不斷旋轉(zhuǎn)的無底洞，或者像蛇一樣盤旋的奇怪線條。我總在恐懼中哭著醒來，卻發(fā)現(xiàn)自己一個人躺在沙發(fā)上，哭了半天也沒有人理睬。父母從未真正陪伴過我，不知道這是不是長大后總感覺缺乏安全感以及和父母親情聯(lián)結(jié)有障礙的原因之一?！?br>
“以前寶寶哭，我偶爾會故意不理。聽她哭，我會覺得隱隱開心。后來我明白了，原來是自己小時候經(jīng)常被漠視，曾經(jīng)一個人在村子的路上哭了一天也沒人理睬。懂得這個之后，我再也不會漠視寶寶哭了，也不會覺得高興了。”
在得不到回應的煎熬中，嬰兒會累積巨大的恐懼和憤怒。到了兒童期，可能一些非常小的挫折都會讓孩子大爆發(fā)，對父母拳打腳踢，像瘋子一樣不可理喻。有時候，面對沒有危險的事物，他卻會驚恐發(fā)作，害怕得恨不得躲進子宮里，而不像正常兒童在面對新鮮事物時，雖然有點兒害怕，但還是滿懷好奇地去探索。
