一平方米的靜心
ISBN：9787569918878
作者： (美) 莎朗·莎茲伯格, 著
出版社：北京時(shí)代華文書局
出版日期：2017-12
年齡/主題/大獎(jiǎng)/大師：
成年人、閱讀指導(dǎo)書、
內(nèi)容簡介
美國知名靜心導(dǎo)師、《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書《冥想的力量》作者莎倫·莎茲伯格，在近30年的教學(xué)中發(fā)現(xiàn)，即使有靜心冥想習(xí)慣的人，一旦離開瑜伽墊，回到忙碌的職場生活中，心立刻又變得散亂、緊繃、不清明。為什么做了再多的靜心冥想，一遇到工作就破功？為此，她設(shè)計(jì)出可直接在工作情境中使用的簡短靜心練習(xí)，讓人即使在兵荒馬亂的工作場合，一樣可以隨時(shí)隨處保持靜定，不論是面對難纏主管、不才下屬、刻薄客戶，都能即刻“轉(zhuǎn)焦躁為平靜”、“化煩惱為智慧”！
書摘與插圖
